건강

산소포화도 낮은 이유, 높이는 방법

건강을 측정하는 지표 중 하나인 산소포화도는 혈액 내에 산소량이 얼마나 존재하는지 알려주는 측정치를 말합니다. 산소포화도를 보고 적혈구를 통해서 산소가 잘 운반되고 있는지, 그 산소로 얼마나 잘 호흡하고 있는지 알 수 있습니다. 즉 호흡을 통해 유입되는 산소가 몸 전체에 산소가 잘 공급되고 있는 것인지 확인할 수 있습니다. 산소포화도가 낮게 측정되는 경우 단순 컨디션 저하인 경우도 있지만 신체가 위험하다고 알리는 전조 증상일 수 있으니 주의해야 합니다. 산소포화도 수치표 산소 포화도가 높은 상태를 유지한다는 것은 체내의 컨디션 및 면역 관리가 잘 되어 있다는 뜻으로 신체 컨디션이 건강하다고 판단할 수 있습니다. 반면 산소포화도 정상수치보다 낮은 상태를 저산소증 혹은 저산소혈증이라 하는데 신체 컨디션에 문..

2022. 7. 30. 23:50

건강

임신 안되는 기간 (가장 안전한 날짜)

임신을 간절히 원하는 사람이 있는 반면 임심을 피하고 싶은 분들도 있습니다. 임신을 피하기 위한 가장 안전한 방법은 피임이지만 가임기를 피해 임신이 안 되는 안전한 날짜를 선택하는 것도 방법입니다. 일단 위의 방법은 결코 100% 안전한 방법은 아닙니다. 간혹 비가임기의 개념에 대해 잘못 이해하는 경우가 많은데 비가임기는 임신이 어려운 시기를 말하지만 그렇다고 임신이 아예 안 되는 기간을 의미하는 것은 아닙니다. 임신 안되는 기간 가임기에 대해 이해하기에 앞서 배란기를 알아야 합니다. 배란은 여성의 몸에서 난자가 배출되는 것으로 배란기는 몸속에서 난자가 배출되는 시기를 말합니다. 배란일 : 생리 예정일 14일 전 배란기 : 배란일을 기준으로 2~3일 전후 예를 들어 30일이 생리 예정일인 경우 30일에서..

2022. 5. 28. 23:59

건강

안전한 생리대 추천 (발암물질 X)

최근 뉴스에서 시중에서 유통되고 있는 생리대의 거의 모든 제품군에서 발암 물질이 검출되었다고 해서 논란이 되고 잇습니다. 이번 조사 대상으로 올라온 생리대는 666개 였으며 이 중 97.2%에 달하는 647개 제품에서 발암물질이 검출되었다고 합니다. 사실상 거의 모든 제품군에 문제가 있다는 것입니다. 이번에 검출된 발암성 물질은 아래와 같습니다. 벤젠 트리클로로에틸렌 스테렌 클로로포름 톨루엔 헥산 이에 식약처의 공식입장은 발암물질의 수치가 기준치 이하로 인체에 미치는 영향은 없다라는 것입니다. 두 의견이 팽팽하게 맞서고 있는 가운데 어느 것이 사실인지 알 수는 없습니다. 요약하자면 발암물질은 있는 것이 팩트이며 과연 이 물질이 사람의 신체에 영향을 주느냐의 여부가 관건이 될 것 같습니다. 답답한 것은 발..

2020. 10. 4. 00:38

건강

불법금융 무등록 대부업자 이자 6% 제한

코로나로 서민들 경제가 힘들어지고 있는 가운데 정부가 불법 사금융인 무등록 대부업의 이자한도를 기존 보다 크게 낮추는 발표를 하였습니다. 정부는 불법 사금융인 무등록 대부업체가 받을 수 있는 이자 한도를 대폭 낮추었으며, 연말까지 집중단속을 할 예정에 있습니다. 실제 식당운영을 하는 점주는 식당 운영에 필요한 자금을 융통하기 위해 5년 전 대부업을 통해 돈을 빌렸다고 합니다. 몇백만 원으로 시작한 원금에서 연 100%가 넘는 불법 고금리가 계속해서 붙다 보니 어느새 빚은 4천만 원 넘게 불어났다고 합니다. 500만원을 빌려주고 한 달에 50만 원 이자를 받다고 이자를 못주면 이자를 다시 원금에 묶는 방식으로 진행되어 빚이 계속해서 늘어나는 것입니다. 코로나로 경제가 어려워지자 불법 사금융에 피해를 받았다..

2020. 6. 23. 22:56

건강

카일리나 부작용 주의하세요

카일리나는 자궁강에 삽입되며 삽입 후에 5년간의 피임 효과를 볼 수 있습니다. 카일리나는 여성 18세 부터 35세 까지의 여성 2,885명을 대상으로 한 임상연구에서 5년 사용 시 무려 99%의 장기 피임 효과를 거두었습니다. 시술이 비교적 간단하여 시술을 받은 여성의 95%가 만족한다고 답변을 했으며, 피임을 위해 계속해서 사용할 예정이라고 답변을 했습니다. 미레나, 카일리나 등은 피임을 위해 매일 피임약을 복용해야 하는 여성에게 적합한 시술입니다. 시술을 원하는 여성은 산부인과 전문의와 상담 후 시술을 받을 수 있으며, 임신을 원할 경우 이를 제거하면 정상적인 임신이 가능합니다. ▶ 미레나 vs 카일리나 카일리나는 미레나 보다 호르몬 함량을 줄였습니다. 그 결과 장치 크기가 상대적으로 작아졌으며 피임..

2020. 6. 16. 23:35

건강

진통 소염제 부작용 최대한 피하는 법 2가지

소염제는 우리 몸의 체내 또는 체외에 염증이 발생했을 경우 이를 억제하는데 사용되는 약물입니다. 염증이 생기면 통증을 동반하는 경우가 많이 때문에 통증을 누르기 위해 진통 소염제를 사용합니다. 진통소염제는 상당히 친숙한 약으로 에어탈, 부루펜, 아스피린 등 수십가지가 넘습니다. 또한 일상생활 중에 쉽게 나타나는 증상으로 치통, 생리통, 근육통, 몸살 등이 있는데 이 때 주로 사용하는 것이 소염진통제입니다. 진통 소염제를 사용하기 전에 주의해야 할 것으로 바로 부작용입니다. 대부분의 진통소염제는 약국 또는 편의점에서 쉽게 구입할 수 있습니다. 문제는 구입과 접근이 간단한 반면에 해열 진통 소염제에 대해 충분한 정보가 부족하다는 것입니다. 따라서 몸에 통증이 왔다고 무턱대고 약을 구입하여 복용하기 전에 약의..

2020. 6. 11. 22:15