건강
톨플러스 사용법 및 주의사항
요즘 아이들은 부모님 세대 보다 성장기가 3~4년 정도 빨라 키가 한참 크는 시기인 사춘기 때 얼만큼 성장하냐에 따라 키가 결정된다고 합니다. 급등성장기가 빠르게 오기 때문에 남학생은 평균적으로 17세, 여학생은 15세에 대부분의 성장이 멈추게 됩니다. 따라서 급성장기에 잘 관리를 해줄수록 더 키가 거질 수 있다고 하니 부모님도 신경을 많이 써주어야 합니다. 예전에 비해 아이들이 음식을 통한 영양은 충분하지만 공부나 게임에 밀려 운동은 많이 부족해진 상황입니다. 예전처럼 농구나 축구를 하기 위해 모이는 친구들도 많이 적어졌다고 하네요. 즉 성장기에 관리를 잘해주기 위해서는 적당한 운동과 스트레칭이 상당히 중요한데, 스트레칭은 근육을 수축하고 이완 시키면서 뼈를 움직이게 하여 성장점을 자격하는 것과 동시에..
2018. 6. 13. 20:11